Az országos tisztifőorvos harmadfokú hőségriasztást ad ki az ország egész területére vonatkozóan június 24-én (kedd) 00:00 órától június 26. (csütörtök) 24:00 óráig a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján – közölte hétfőn a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.

Mint írták, a következő napok tartósan extrém melege fizikai és mentális megterhelést jelenthet mindannyiunk számára. Különösen fontos figyelni a magunk, valamint környezetünk – különösen az idősek, kisgyermekek és házi kedvencek – védelmére.

Figyelmeztette arra is, hogy

• Zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is!
• Érdemes ventillátort használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni.
• A déli órákat lehetőség szerint töltsük zárt helyen, sötétített helyiségben, éjszaka szellőztessünk!
• Fogyasszunk vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek.
• Ne igyunk kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt!
• A szabadban érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget viselni.
• Hordjunk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet. Használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet!
• A csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessük, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát.
• Sose hagyjunk gyermeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban!